De keerzijde van de Reformer-hype

De keerzijde van de Reformer-hype

De populariteit van de Reformer groeit snel – en daarmee ook het gebruik van de term Pilates in sportscholen en fitnessstudio’s. Helaas gebeurt dit vaak zonder kennis van de oorspronkelijke methode of zonder een gecertificeerde Pilates-opleiding. Het resultaat: lessen die wel de naam Pilates dragen, maar weinig tot niets te maken hebben met de authentieke Pilates-methode zoals ontwikkeld door Joseph Pilates.

Wat zijn de risico’s van onverantwoord gebruik?

• Gebrek aan kennis van de methode: De Reformer is geen willekeurig fitnessapparaat, maar een onderdeel van een nauwkeurig opgebouwd systeem. Zonder die kennis kunnen oefeningen hun effectiviteit verliezen of verkeerd worden uitgevoerd.

• Hogere kans op blessures: Instructeurs zonder klassieke Pilates-opleiding missen vaak het oog voor houding, anatomie en aanpassingen bij blessures. Verkeerd gebruik van de veren of techniek kan leiden tot overbelasting.

• Geen progressie of opbouw: In authentiek Pilates bouw je doelgericht op van beginner tot gevorderd, met controle en precisie. In veel 'moderne' groepslessen ontbreekt deze structuur volledig.

• Verlies van de kern van Pilates: Pilates is geen 'workout' in de traditionele zin, maar een bewegingssysteem dat lichaam en geest verbindt. Die diepgang raakt verloren als het wordt teruggebracht tot alleen maar ‘Reformer-fitness’.

Daarom is het belangrijk om te trainen bij een studio met gecertificeerde Pilates-docenten die de originele methode kennen en begrijpen hoe ze veilig en effectief met jou kunnen werken – op de Reformer én daarbuiten.