All Posts

Reformer Pilates: meer dan een fitnesshype Hoewel Pilates in veel studio’s inmiddels wordt aangeboden als een leuke, dynamische workout, is het goed om te weten dat er een duidelijk verschil bestaat tussen fitnessgerichte Pilates en de klassieke Pilatesmethode. De eerste – laten we het ‘workout-Pilates’ noemen – richt zich vooral op het sportieve aspect: actief bewegen, spieren activeren, en vooral… lekker bezig zijn. En ja, dat is ook waardevol.

Tag jouw favoriete studio en laat ons weten waar jij het liefst je powerhouse traint.Misschien zetten we jouw favo plek binnenkort in het zonnetje… of trainen we zelfs samen naast elkaar!Volg onze reis, inspireer mee & spread the Reformer love!

ik plan m’n week om m’n Reformer-lessen heen, vertel iedereen over “mijn studio”, en als ik een les mis… tja, dan mis ik echt iets. Dus ja, ik geef het toe:ik ben officieel verliefd op de Reformer.En ik hoop stiekem dat jij dat straks ook bent. Waarom? Omdat het werkt. Omdat het leuk is. En omdat ik me na elke les voel alsof ik de wereld aankan – met een rechte rug en strakke core, uiteraard

Pilates Reformer - Wat me raakte, was niet alleen hoe pittig het was, maar hoe gecontroleerd je moest bewegen. Geen ruimte voor slordigheid of snelheid. Je moet écht aanwezig zijn. Het leek bijna meditatief, maar dan in een full-body workout verpakt.

Daarom is het belangrijk om te trainen bij een studio met gecertificeerde Pilates-docenten die de originele methode kennen en begrijpen hoe ze veilig en effectief met jou kunnen werken – op de Reformer én daarbuiten.

De mat is het fundament van het systeem. Hier train je met alleen je eigen lichaamsgewicht en moet je alles uit je kernkracht en lichaamscontrole halen. Het is intens en technisch veeleisend. De apparaten zoals de zijn ontworpen om:Je te ondersteunen bij het correct uitvoeren van bewegingen; Je uit te dagen met weerstand (veren); En bepaalde bewegingspatronen of spiergroepen gericht te versterken.

Pilates Studio Purmerend FindYourBalance.club In authentiek Pilates (vaak klassiek Pilates genoemd) is geen enkele oefening willekeurig....

Het belang van voetenwerk op de Reformer Voetenwerk speelt een essentiële rol tijdens de oefeningen op de Reformer. Je voeten zijn de fundering van je lichaam: ze dragen je gewicht, zorgen voor balans en verbinden je met de vloer. Goed voetenwerk helpt je om je houding te optimaliseren en bewegingen efficiënt en veilig uit te voeren.