De kracht van structuur in authentiek Pilates op de Reformer

Pilates Studio Purmerend FindYourBalance.club

In authentiek Pilates (vaak klassiek Pilates genoemd) is geen enkele oefening willekeurig.

Elke Reformer-oefening heeft een vaste naam, een aanbevolen hoeveelheid weerstand (bepaald door de veren op het apparaat) en een exact aantal herhalingen. Deze structuur is bewust zo ontworpen door Joseph Pilates om het lichaam systematisch op te bouwen – met aandacht voor kracht, controle, flexibiliteit en balans.

De oefeningen zijn ingedeeld in drie niveaus: basis, intermediate en advanced. Elk niveau bouwt logisch voort op het vorige en bereidt het lichaam voor op meer uitdaging, terwijl techniek en lichaamsbewustzijn zich blijven ontwikkelen.

Het volgen van lessen onder begeleiding van een gecertificeerde docent is essentieel. Authentiek Pilates vraagt om precisie en correcte uitvoering. Een goed opgeleide professional observeert je houding, beweging en eventuele beperkingen, en weet precies welke oefeningen het beste aansluiten bij jouw lichaamstype, gezondheidsstatus, blessuregeschiedenis en persoonlijke doelen.

Zo krijg je niet alleen een veilige training, maar ook een doordacht programma dat écht resultaat oplevert – fysiek, mentaal en functioneel.

Benieuwd hoe klassiek Pilates écht voelt? Boek een proefles bij klassiek pilates studio in Purmerend en ervaar het zelf: www.findyourbalance.club